דיאטות אינן עובדות. 95% מהאנשים העושים דיאטה מעלים בחזרה את המשקל שהפחיתו, לרוב בתוספת מספר קילוגרמים (אפקט היו-יו).

דיאטות אינן בריאות.

כאשר אנחנו בדיאטה אנחנו מחכים לרגע שבו היא תסתיים.

מדיאטה לדיאטה אנחנו משמינים.

דיאטה עלולה לגרום בעיות והפרעות אכילה.

דיאטה מביאה אותנו לעיסוק אובססיבי במה נאכל, מתי, כמה ולמה.

דיאטה גורמת התקפי זלילה ואובדן שליטה על האכילה.

דיאטה גורמת לנו לחוש באופן תמידי תחושות אשם וכעס עצמי.

דיאטה גורמת לנו לחוש מקופחים ורעבים.

דיאטה משבשת את האכילה שלנו.

דיאטה שוללת את עונג האכילה.

דיאטה גורמת לאדם להעריך את היותו "בן אדם" במדדי קלוריות וקילוגרמים.

בדיאטה הכול נמדד במינוחים של "מותר ואסור", "חוקי ולא חוקי". היא מעוררת תאווה בלתי נשלטת דווקא לאותם מאכלים אסורים, מתוקים ועתירי שומן וקלוריות.

דיאטה, כל דיאטה, סופה שישברו אותה.

דיאטה היא התעלמות מהצרכים הבסיסיים של הגוף לרעב ולשובע.

דיאטה, בכל תחפושת, מרחיקה אותנו בקביעות ובאופן בלתי הפיך ממשקל הגוף הבריא והנכון לנו.

דיאטה באשר היא חוטאת לשוֹנוּת הטבעית הלגיטימית בין בני האדם במשקל צורה וגודל.

דיאטה משמינה!