אנו חיים בחברה הנותנת משקל רב והערכה למראה החיצוני, דימוי הגוף ויכולת התנועה של האדם. אלה יצרו בעיות בהערכה העצמית, בהתנהגויות אכילה ובתפיסת הגוף.

מצב זה ובנוסף גישות הדיאטה השונות המבקשות ל"סדר" ול"תקן" את הגוף מביאים הרבה אנשים להתרחקות ואף לניתוק מגופם. הם משוכנעים שהם צריכים חוקים חיצוניים, כדי לשלוט בו. ורוצים בכל הכוח למשטר את גופם כדי שיהיה מה שהוא לא. כתוצאה מכך ישנה עלייה ברגשות הפחד, החרדה, האשמה, הבושה והכעס, התנהגויות בלתי מותאמות לגוף, וקושי רב להשתחרר מהן. אלה גורמים לסבל פיזי ונפשי רב לכלל האוכלוסייה בכל משקל גוף. 

​

סדנה זו מזמינה למפגש עם הגוף באמצעות תנועה אותנטית. המאפשרת לתנועה הנפשית הפנימית להתגלם בגוף באופן ספונטני וללא שיפוטיות. ובדרך תקשורת משמעותית זו עם הגוף ליצור חיבור פנימי, עוגן, איזון ואף להביא לריפוי.

​

סדנא זו מבוססת על גישת "שפת האכילה", טיפול ממוקד חמלה (CFT) ובודותרפיה (תרפיה באמצעות אומנויות לחימה), ותכלול חקירה גופנית תנועתית דרך התנסות והעמקה בחוויות הגוף נפש בעזרת תרגילים אישיים, זוגיים וקבוצתיים מונחים. שיתוף ועיבוד בחוויה האישית. וחשיבה משותפת לשילוב בטיפול.

 

נושאים שייחקרו תנועתית בסדנה:

• קשיבות- הקשבה לקצב הפנימי שלי, לצרכים והרצונות האישיים שלי, מה קורה שהקצב בחוץ לא תואם את שלי? החזרת הקשיבות פנימה, השקטת התודעה. האטה.

• זיהוי וגילוי תחושות גופניות, הבעה שלהם, התקרבות לשפת הגוף, שפת התחושות. תחושות הרעב והשובע.

• נוקשות מול גמישות - תקיעות מול תנועתיות.

• הדבקה והרחקה קוגניטיביים.

• איזון ויציאה מאיזון.

• התקרקעות, יציבות.

• חמלה וחמלה עצמית.

בואו יחפים, עם בגדים נוחים, סקרנים ועם לב פתוח.

 

מטרת הסדנה

להיפגש עם הגוף במרחב שיש בו גופים נעים נוספים ולחקור באופן אישי כיצד תנועה אותנטית עם הגוף, מאפשרת הקשבה, הבעה, ביטוי, הנעה פנימית, חיבור, דיוק, הטבה ואף ריפוי גוף נפש, ולהשתמש בכלי זה כאנשי מקצוע.

 

אוכלוסיית היעד

אנשי טיפול, חינוך, יועצים, מאמנים וכל אדם שרוצה להעמיק את הקשר שלו עם גופו.

 

מבנה הסדנה

6 מפגשים פרונטליים, בימי ראשון, בין השעות 18:30-21:00.

​

על המנחה

תמי פור דיאטנית קלינית המטפלת בהתנהגויות אכילה ותפיסת גוף מעל 20 שנה. מלווה אנשים לאכילה קשובה וחיים קשובים, למערכת יחסים מיטיבה עם הגוף ועם האוכל. מנחת קבוצות, מאמנת ובוגרת לימודי "שפת האכילה" – טיפול בהתנהגויות אכילה ותפיסת הגוף. מוסמכת מסלול "ריפוי בתנועה" מטעם מכללת ספיר ועוד שנת העמקה. סטודנטית ל"בודותרפיה" - לימודים המשלבים זן בודהיזם, טיפול ממוקד חמלה ואומנויות לחימה. חוקרת תנועה כל חיי. רקדנית בסוגי תנועה שונים- בלט, מודרני, היפהופ, גאגא, אימפרוביזציה, קונטקט, וכעת לומדת גם קראטה. בנימה אישית, התנועה עבורי היא דרך חיים המאפשרת לי להביע את כל החלקים שבתוכי, ולהרגיש שלמה ובאיזון.